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Pour mieux Connaître et Améliorer sa fertilité naturelle

Il y a beaucoup plus de couples pressés que de couples stériles.
Un bébé quand "je veux" : Un rêve qui ne date pas d'hier !
Facile à dire, moins facile à faire :

La vie trépidente, le stress, les horaires décalés, l'hygiène alimentaire, le tabac.... autant de barrières qu'il faudra faire tomber pour se retrouver dans les conditions idéales de procréation naturelle.Faire un bébé sous la couette, demande aussi de se plier aux exigences de la nature, afin de se donner, plus rapidement, toutes les chances d'aboutir.
Le respect d'un certain nombre de règles peut permettre une grossesse dans un délai raisonnable.

Toutefois, si l'echec persiste après plusieurs mois, il sera utile de consulter un gynécologue.

Ce site se propose de vous donner des renseignements , des conseils, des repères pour se retrouver dans les conditions optima d'une grossesse naturelle.
Il est fait pour les couples qui ne présentent pas, à priori, de grands problèmes de fertilité et qui veulent mettre de leur côté toutes les chances pour procréer dans des délais raisonnables sachant qu'un couple normalement constitué a une chance sur quatre environ d'obtenir une grossesse à chaque cycle.




Favoriser sa future paternité

Arrêt du tabac et de l'alcool, surtout si le spermogramme se trouve à la limite de la normale.
Réduire si possible, son activité sportive si elle est intensive.
Préferer les culottes, pantalons, sous vêtements non moulants.
Eviter les sièges très rembourés si votre travail vous maintient assis en permanence.

Favoriser sa future maternité

Des règles élémentaires permettent d'optimiser les chances d'une grossesse menée à terme :
Apprendre à connaître son cycle et sa période de fertilité probable.
Avoir une alimentation saine et équilibrée, un poids raisonnable...
Arrêter le tabac et l'alcool.
Faire une Verification du statut sérologique concernant la toxoplasmose, la rubèole et eventuellement le cytomégalovirus (votre médecin généraliste pourra vous aider dans cette démarche).